緊張しすぎは万病のもと…　by ゆるやか堂

こんばんは！
ゆるやか堂の「ころから」こと川嶋です！(^.^)

今日から、
「ゆるやからだ物語」を始めま～す！(^.^)

ちょっと、タイトルに無理があるかな…（笑）

ではでは、始まり～♪(^.^)


【はじめに】

こんにちは。

ころからです。

これからの時代は、自分のからだは、自分でケアし、管理していくことが大切になってくると考えています。
東洋医学的に言うと「未病」の考えです。(^.^)


「からだの省エネ」というか「からだのエコ」みたいな感じで考えてください！（笑）

簡単な痛みや不調は、自分で良くしていけたら、理想ですよね！？(^.^)
もし、健やかなからだとこころを維持できれば、なんて、エコロジーなんでしょう♪(^.^)


そんな…
からだとこころをトータル的にサポートするために情報発信していきます！


私は、レントゲン技師として、十数年間、痛みや病気を持つ方々と接してきました。
そして、現在は、年間のべ4,000名の方々の、からだやこころと触れ合っています。
西洋医学と東洋医学の両方の観点から、「人」というものの構造が随分、腑に落ちてきました。

…とは言っても、まだまだ、若輩者…
知らないことだらけなので、一生涯、学びと実践の連続だと思っています。
そこで、私が学び経験した範囲での情報をシェアさせていただこうと考え、
「ゆるやからだ物語」と名付けさせていただきました。(^.^)


読んで

参考にするも良し！
おかしいと思うも良し！
流すも良し！
三方良し！（笑）



そんな情報をシェアしようと考えた理由は三つ…



・こころ　と　からだは　ひとつ　…
からだ(こころ含む）って、ほんと良くできていて、素晴らしい！
自分のからだに、もう少し意識を向けて、上手に使っていただくことで、こころもからだも、
健やかに働いてくれることを、多くの方に、身近に感じていただきたいのです。
それが、人生を楽しむ基礎になるからです！


・緊張しすぎは万病のもと…

私生活のほとんどが、緊張することばかり！（心の緊張とからだの緊張）
放っておいても緊張しますが、意識しないとリラックスはできません。
こころとからだの緊張は、自律神経まで乱してしまいます。
これも、ほんの少し日常の意識を変えていくだけで、もっともっと緊張を和らげることができます。

・「ゆる生活」のススメ！

こころとからだに、少しのゆとりを持って生活できれば、からだは健やかに働いてくれます。
こんな素敵なことは、ありませんよね！？(^.^)
ゆるやか堂では、こころとからだにゆとりを持っていただくための、からだや脳の使い方のコツを指導しています。


これらを、目指して、私は皆さんを、精一杯の情熱で、応援していくことをお約束します！(^.^)
それが、こころやからだのゆとり(ゆる生活）と、医療費の削減につながるその日まで…



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